40歳中年男のぐだぐだダイエット日記

14年で20kg太ったアラフォー男のダイエット奮闘記

タグ:飲み会

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 体重:68.8kg→68.7kg

 体脂肪率:25.3%→24.6%


 今朝のジムはお休み。

 昨日は「お疲れさま」の飲み食いをしました。久々にアルコールを飲んで、ダメージが残っています。明日からはジム再開予定です。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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 体重:68.8kg→70.0kg

 体脂肪率:25.1%→24.5%


 今朝のジムはお休み。

 この通り、月曜日に飲み食いしたことで、ダメージが残りました。GW中に三度予定されている食事会も、5月5日が最後なので、それまで節制しようと思います。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:68.7kg→69.1kg

 体脂肪率:26.1%→23.5%


 今朝のジムはお休み。

 土曜日飲み会で、二日酔いで日曜日寝込むというパターン。GW期間はあと2回食事会が予定されているので、時間を見つけてジムにも行こうと思います。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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