40歳中年男のぐだぐだダイエット日記

14年で20kg太ったアラフォー男のダイエット奮闘記

タグ:風邪の予兆?

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 体重:68.7kg→69.0kg

 体脂肪率:25.1%→25.0%

 今朝はジムを回避。

 全国的に「初夏の陽気」などと言われていますが、ちょっと喉が痛くて、嫌な感じです。次の日曜に大事な予定があるので、悪化だけはしてほしくないんですけどね・・・。

 天気予報に惑わされることなく、服装は気をつけたいと思います。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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 体重:67.2kg→68.7kg

 体脂肪率:24.9%→24.3%


 今朝もジムはお休み。

 深酒をした翌日から喉が痛くなるのは仕様でしょうか。その後の生活に明らかにダメージが残るので、気をつけないといけないですね。

 体重が増えているのは、昨日のお昼にラーメンを大盛りで食べたことが影響していると覆います。あんまりおいしくなかったなぁ・・・。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:65.2kg→65.6kg

 体脂肪率:23.3%→24.1%


 今朝もジムはお休み。

 喉は良くなってはいるんですが、どうもいやなダルさがあり、今朝は断念。熱は無いんですけどね。

 まぁ、汗を流すと具合がよくなることもあるでしょうし、明日は行ってみたいと思います。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:64.3kg→65.7kg

 体脂肪率:25.4%→23.7%


 今朝もジムはお休み。

 というのも、喉の調子が悪くて・・・やばいなと。せっかく、羽生選手に刺激されてやる気になったのに、残念です。

 まぁ、無理せずに、体調を見ながらやっていきます。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:64.0kg→63.8kg

 体脂肪率:22.5%→22.8%


 今朝も体重測定のみ。

 熱は平熱に戻ったんですが、油断せずにジムはお休みに。喉の腫れが悪くならなければ、明日から復帰したいと思います。

 急激に寒くなり、風邪も流行っていますので、皆さまもくれぐれもご注意ください。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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