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 体重:61.5kg→62.0kg

 体脂肪率:19.9%→19.3%


 朝のジムも完了。

 昨日はダイエットティー2日目にスリムアップスリムも飲んで、ガッツリと、お腹がすっきりしました。

 で、夕食の鍋はというと、カキと肉団子の味噌鍋だったんですけど、このように増えています。お通じがあったのに500g増ということは、実質1kg以上は増えていると予想します。

 もちろん、〆の雑炊や麺を入れたりなんてしてません。世間では「鍋はヘルシー」と言われていますが、確実に翌日の体重は増えますね。下手にヘルシー志向の具にしてもどうせ増えるわけで、だったら、すき焼きなり、しゃぶしゃぶなり、キムチ鍋なり、好きな鍋にした方がいいですね。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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