40歳中年男のぐだぐだダイエット日記

14年で20kg太ったアラフォー男のダイエット奮闘記

タグ:酒のダメージ

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 体重:68.7kg→69.8kg

 体脂肪率:24.1%→26.5%


 今朝もジムはお休み。

 寿司とお酒でいっきに増量です。まぁ、これでしばらく外で飲み食いする機会は無いので、しっかり日常生活に戻りたいと思います。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう。

 Occyan

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 体重:68.4kg→68.0kg

 体脂肪率:25.5%→25.4%


 今朝もジムはお休み。

 けっこう身体にダメージが残るもので、身体からアルコールは抜けているんですが、ダルさと喉のいがらっぽさが残っています。

 明日から食事とジム、また頑張ります。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:68.3kg→68.7kg

 体脂肪率:24.0%→24.5%


 今朝もジムはお休み。

 昨日から喉が痛くて、今朝悪化しました。ただ、気温が下がったことによる風邪というより、ここ最近の傾向で言えば、酒が原因だと思います。

 ガッツリ酒を飲んで意識を失うように寝ると、喉が乾燥して腫れてしまう、というパターンに陥っているようです。やっぱり、酒はよくないですね。気をつけます。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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