40歳中年男のぐだぐだダイエット日記

14年で20kg太ったアラフォー男のダイエット奮闘記

タグ:外出

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 体重:68.8kg→68.8kg

 体脂肪率:26.4%→25.3%


 今朝のジムはお休み。

 今日は朝からどうしても外せない用事があり、週の前半に喉が痛くて体調がすぐれない中、なんとか熱を出さずにここまで来れました。

 今晩飲み食いをすることになりますが、ここを乗り切れば、また糖質制限&ジム生活に戻れそうです。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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 体重:66.6kg→67.8kg

 体脂肪率:26.9%→24.9%

 今朝もジムはお休み。

 結局、花見のために外出することになりました。ジムはお休み。

 あまり飲み食いせずにうまく乗り切りたいと思います。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:66.9kg→66.6kg

 体脂肪率:23.2%→26.9%


 今朝のジムはお休み。朝から終日出かける予定がガッツリ入り、ジムに行く余裕がありません。

 明日は花見の予定があるのかないのか不透明なんですが、余裕があればジムも行きたいと思います。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:67.5kg→66.7kg

 体脂肪率:22.7%→24.5%


 今朝は体重測定のみです。

 早朝から外出する予定があり、行く余裕がありません。ただ、帰宅してからもしかしたら時間が取れるかな・・・という感じですが。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:66.5kg→67.0kg

 体脂肪率:21.7%→23.6%


 急遽、早朝から出かけなきゃならない用事が入り、ジムはお休み。

 体重測定だけしましたが、なぜ500gも増えたのか、よく分かりません。たくさん水分を蓄えていたということでしょうか。

 まぁ、あまり気にせず、明日またジムに行こうと思います。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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