40歳中年男のぐだぐだダイエット日記

14年で20kg太ったアラフォー男のダイエット奮闘記

タグ:体重増加

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 体重:64.7kg→64.9kg

 体脂肪率:20.7%→24.1%


 出かける用事があるのでジムはお休み。

 それにしても、食べるものをどんどん吸収している感があります。まるでスポンジが水分を吸っているように・・・。

 そんな自分の身体を呪っても生産的ではないので、つきあっていくしかありません。現に、61kg前半まで落とせていたのですからね。

 また明日から頑張ります。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:63.4kg→64.7kg

 体脂肪率:22.4%→23.0%


 ジムはお休み。

 食べれば増える。当然の真理ですね。この1kg、2kgの変動で心が折れて、ズルズル行ってしまうのが最悪の結末。

 いきなり、5kg、10kg増えないのも人間の身体のわけで、自分自身と向き合いつつ、1日、1日、しっかり糖質制限生活を継続しようと思います。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:61.7kg→62.4kg

 体脂肪率:19.3%→19.5%


 今朝もしっかりジムに行ってきたんですが、この体重増はショックですね。

 食べているものは普通ですよ。いつも通りに、糖質制限食なのに、どうして一晩で700gも増えるのか。飲み会に行って、浴びるほど飲みまくっても700gって増えないですよ。ショックが大きいです。

 これは、しっかり食事を見直す時期に来ているかもしれません。また野菜巻きとかで、身体をいじめますか・・・。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:62.8kg→63.1kg

 体脂肪率:22.0%→21.1%


 体重測定のみ。いやぁ、また増えました。減らすのは大変なのに、増えるときはあっという間です。

 このままズルズル行きそうですが、そうはいきません。なんのために100日がんばってきたのか。でも、この心の弱さがいまの自分なので、じっくり付き合っていきたいと思います。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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