40歳中年男のぐだぐだダイエット日記

14年で20kg太ったアラフォー男のダイエット奮闘記

タグ:二日酔い

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 体重:67.8kg→68.4kg

 体脂肪率:24.9%→25.5%


 今朝のジムはお休み。

 いやぁ、今回の二日酔いはハードです。さすがに吐くことは無いですが、食欲もないし、水しか飲む気がしません。こういうことを繰り返しても、一向に学習能力がありません。お恥ずかしい限りです。一週間かけて健康な生活に戻します。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:66.7kg→67.2kg

 体脂肪率:24.5%→24.9%


 今朝もジムはお休み。

 昨日の朝からの用事をこなした後、がっつり飲み食いして、しっかりお酒が残っています(汗)。

 また明日から気を引き締めて頑張ります。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:62.0kg→62.7kg

 体脂肪率:22.3%→21.2%


 二日酔いのため、体重測定のみ。

 昨日は日中の大事な予定を終えて、夜は飲み食いしてしまいました。この体重増も当然の結果ですね。

 ワイン、サワー、そしてご飯も食べてしまいました。お腹も張ってきているので、またダイエットティーを飲みつつ、明日こそはジムも再開したいと思います。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:61.4kg→61.6kg

 体脂肪率:21.7%→20.6%

 前日の深酒により、体重測定のみです。
 
 昨日は体調が悪くて、また風邪かなと思いながらも、飲んだら元気になったというよく分からない体質です。そのダメージにより熱が出るかもしれませんが、まぁ、その時はその時ですね。

 居酒屋で頼んだつまみも、やきとり3本、塩ダレきゅうり、もつ煮、地鶏たたき、枝豆と、糖質制限メニューとしてはほぼパーフェクトと言っていいんじゃないでしょうか。酒は、その反動というわけじゃないですが、ビール、ホッピー、焼酎、日本酒とこれでもかと飲んだわけですが・・・。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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