40歳中年男のぐだぐだダイエット日記

14年で20kg太ったアラフォー男のダイエット奮闘記

タグ:二日酔い

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 体重:68.6kg→68.2kg

 体脂肪率:26.2%→25.1%


 今朝のジムはお休み。

 いやぁ、よく飲みました。ただ、お通じはバッチリ来たので、むしろ体重減という感じです。明日からまた禁酒&ジムを再開したいと思います。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう。

 Occyan

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 体重:67.3kg→68.5kg

 体脂肪率:26.2%→27.0%

 今朝のジムはお休み。

 久々に飲み食いをしたら、まるでスポンジが水を吸うかのような増え方です。明日からはジムも再開しつつ、禁酒もまた始める予定です。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう。

 Occyan

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 体重:67.9kg→68.6kg

 体脂肪率:26.5%→25.2%


 今朝もジムはお休み。

 食事自体はかなり気をつけたんですが、やはり飲むと増えますね。控えなきゃ・・・と、二日酔いで気持ち悪くなるたびに思います。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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 体重:67.8kg→68.4kg

 体脂肪率:24.9%→25.5%


 今朝のジムはお休み。

 いやぁ、今回の二日酔いはハードです。さすがに吐くことは無いですが、食欲もないし、水しか飲む気がしません。こういうことを繰り返しても、一向に学習能力がありません。お恥ずかしい限りです。一週間かけて健康な生活に戻します。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:66.7kg→67.2kg

 体脂肪率:24.5%→24.9%


 今朝もジムはお休み。

 昨日の朝からの用事をこなした後、がっつり飲み食いして、しっかりお酒が残っています(汗)。

 また明日から気を引き締めて頑張ります。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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