image

 体重:65.7kg→64.8kg

 体脂肪率:23.2%→24.2%


 今朝もジムはお休み。

 薬を飲み始めて3日目。薬が切れると、熱は37度前後。薬が効いていると平熱ですが、喉は相変わらず痛いです。

 実は、昨年はけっこう喉を腫らせたり、熱を出した1年でした。昨年の後半の半年間、糖質制限等でダイエットを敢行したわけですけど、ふと思い返すと、ガツっとお酒を飲むと体調を崩すなぁ・・・と。

 お酒自体は、ダイエット前の方が、ほぼ毎日飲んでいたはずで、ダイエットを日常的にやってお酒を制限していると、たまに飲んだ後のダメージがひどい。そこで、抵抗力が落ちて、風邪をひく、ということなのかもしれません。

 風邪をひくと、結局ジムには行けないし、食事制限もできないしで、ダイエットは停滞します。お酒についてはちょっと考え直さなきゃなぁ・・・と思う、2018年の誓いでした。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(男)へ
にほんブログ村


ダイエットランキング