【374日目】飲んでしまった・・・【2018/7/9】

2018年07月09日

　体重：68.0kg→69.2kg

　体脂肪率：26.8%→28.4%

　もちろんジムはお休み。

　いやぁ、日曜日、飲んでしまいました・・・。まぁ、これでズルズルと連日飲むことのないよう、この1日で留めておくことが肝心。明日からまたしっかり頑張ります。

　それでは、皆さま、ご機嫌よう。

　Occyan

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タグ：: ぐだぐだダイエットの軌跡; お酒

【353日目】しばらく禁酒【2018/6/18】

2018年06月18日

　体重：68.8kg→69.3kg

　体脂肪率：26.8%→27.8%

　今朝もジムはおやすみ。

　もうお酒はしばらくいいです。体調悪くなるし、風邪までひいた感じもあるし、もういいですね。お酒は毒だ・・・。

　それでは、皆さま、ご機嫌よう。

　Occyan

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【352日目】お酒だけで【2018/6/17】

2018年06月17日

　体重：68.6kg→68.8kg

　体脂肪率：25.2%→26.8%

　今朝もジムはお休み。

　飲む機会が続いて、疲れています。体重も増えていますが、酒とミネラルウォーターばかり口にしているので、この程度で済んでいるとも言えますが。

　今日も飲まないといけないのです。つらい・・・。

　それでは、皆さま、ご機嫌よう！

　Occyan

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