【289日目】ストロング系の誘惑【2018/4/15】

2018年04月15日

　体重：69.7kg→69.5kg

　体脂肪率：24.0%→24.9%

　今朝もジムはお休み。

　そもそも、ストロング系のチューハイを定期的に飲むようになってから、体重が激増した気がします。もう買いません！明日からジムへ！

　それでは、皆さま、御機嫌よう！

　Occyan


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【288日目】お疲れ飲み【2018/4/14】

2018年04月14日

　体重：69.4kg→69.7kg

　体脂肪率：26.0%→24.0%

　今朝も結局ジムはお休み。

　一週間忙しくて、お疲れさまということで、ガッツリ飲んでしまいました。見ての通りの結果ですが、まぁ、ぼちぼち頑張ります。

　それでは、皆さま、ご機嫌よう！

　Occyan


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お酒

【283日目】ガッツリと飲み【2018/04/09】

2018年04月09日

　体重：66.8kg→68.0kg

　体脂肪率：26.2%→26.8%

　今朝もジムはお休み。

　しっかり飲み食いした結果がこれです。ただ、身体へのダメージが無いので、明日から元気にジムを再開します。

　それでは、皆さま、ご機嫌よう！

　Occyan


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お酒

【282日目】朝から終日外出【2018/4/8】

2018年04月08日

　体重：67.5kg→66.8kg

　体脂肪率：25.1%→26.2%

　今朝もジムはお休み。

　朝から終日外出です。花粉症で目がかゆいのですが、頑張ります。

　夜はお酒を飲むことになっており、なるべく食べないで、飲みに集中して、カロリー・糖質摂取に気をつけて臨みたいと思います。

　それでは、皆さま、ご機嫌よう！

　Occyan


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お酒

【246日目】父のバースデイ【2018/3/3】

2018年03月03日

　体重：65.7kg→67.0kg

　体脂肪率：21.5%→23.0%

　今朝のジムはお休み。

　前夜、父の誕生日祝いでイタリアンで外食し、ビールやらワインやらピザやら、たくさん飲み食いしての、この増量です。まぁ、年に何度もあることじゃないので・・・。

　明日からまた頑張ります。

　それでは、皆さま、御機嫌よう！

　Occyan


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