40歳中年男のぐだぐだダイエット日記

14年で20kg太ったアラフォー男のダイエット奮闘記

カテゴリ:ぐだぐだダイエットの軌跡 > 69kg台

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 体重:69.4kg→69.4kg

 体脂肪率:26.0%→24.4%


 今朝もジムはお休み。

 いやぁ、いろいろと立て込んでいて、精神的にも身体的にもジムに行く余裕がありません。その代わり、食事は気をつけているので、なんとか維持している感じでしょうか。

 タイミングを見つけられれば、行きたいと思います。
 
 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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 体重:68.7kg→69.4kg

 体脂肪率:24.0%→26.0%

 今朝のジムはお休み。

 旅行明け、仕事が残っていて、たいへんなことに。明日は何とかジムに行けたらと思います。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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 体重:68.9kg→69.0kg

 体脂肪率:26.8%→24.3%


 今朝は体重測定のみ。ジムには温泉だけ入ってきました。

 旅行先は金沢です。明日3日は体重を測れないかしれませんが、日記自体はディレイでアップするかもしれません。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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 体重:69.2kg→69.0kg

 体脂肪率:26.9%→24.6%


 今朝のジムはお休み。

 土日で、国内ですが旅行に行くことになっていて、そのために片付けなきゃならないことが多々あります。ちょっとジムに行く余裕がありません。戻ってきてからになりそうです。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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 体重:69.0kg→69.2kg

 体脂肪率:24.3%→26.9%


 今朝のジムはお休み。

 朝から終日出かけることになり、ジムに行く余裕がなく、とりえあず体重のみ測定。

 糖質制限はしているので、なんとか体重はキープできている状態です。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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