40歳中年男のぐだぐだダイエット日記

14年で20kg太ったアラフォー男のダイエット奮闘記

カテゴリ:ぐだぐだダイエットの軌跡 > 70kg台

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 体重:69.0kg→70.5kg

 体脂肪率:24.3%→測定できず


 金沢旅行のため、もちろんジムには行けてません。

 宿泊先の大浴場に体重計があったので、なんとか測定はできました。しっかり増えてますが、まぁ、旅行というのは、一生のうちに何度もできるわけではないので、これはこれで、という感じ。

 金沢はお寿司がよく知られていますが、お肉も能登牛で有名なので、ステーキもおいしかったですね。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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 体重:70.3kg→70.6kg

 体脂肪率:25.3%→26.7%


 ジム回避は今朝まで。

 しっかり増えてしまったので、取り戻さないといけません。お腹も張っているので、ダイエットティーを投入。頑張ります。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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 体重:68.8kg→70.3kg

 体脂肪率:27.2%→25.3%


 今日もジムはお休み。

 昨日は昼も夜もがっつり飲み食いしたので、想定内。明日から普通の生活に戻るので、体重も減っていくことでしょう。また頑張ります。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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 体重:68.8kg→70.0kg

 体脂肪率:25.1%→24.5%


 今朝のジムはお休み。

 この通り、月曜日に飲み食いしたことで、ダメージが残りました。GW中に三度予定されている食事会も、5月5日が最後なので、それまで節制しようと思います。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:69.7kg→70.2kg

 体脂肪率:25.8%→26.6%


 今朝のジムはお休み。

 この2日間、食べたいものは食べたので、その代償はありましたが、悔いはないですね。しばらく禁欲的に頑張りたいと思います。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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