40歳中年男のぐだぐだダイエット日記

14年で20kg太ったアラフォー男のダイエット奮闘記

カテゴリ:ぐだぐだダイエットの軌跡 > 65kg台



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 体重:65.2kg→65.6kg

 体脂肪率:23.3%→24.1%


 今朝もジムはお休み。

 喉は良くなってはいるんですが、どうもいやなダルさがあり、今朝は断念。熱は無いんですけどね。

 まぁ、汗を流すと具合がよくなることもあるでしょうし、明日は行ってみたいと思います。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:65.9kg→65.2kg

 体脂肪率:21.4%→23.3%


 今朝のジムはお休み。

 早朝から外出する用事があるため、行く余裕がありません。

 喉の痛みは、幸いなことに徐々に軽くなっています。本格的な風邪ということにならず、ホッとしています。

 寒暖の差が激しいですが、皆さまも体調にはくれぐれもお気をつけください。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:65.1kg→65.9kg

 体脂肪率:24.0%→21.4%


 今朝はジムに行ってきました。

 46分で終了。4日休んだんですが、今日はさすがに太ももの張りを感じました。

 体調は良いので、この調子で頑張りたいと思います。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:65.7kg→65.1kg

 体脂肪率:23.7%→24.0%


 今朝もジムはお休み。

 体調悪いです。これで食欲が無ければいいんですが、高熱が出てるわけじゃないので、食欲はあるという・・・。

 まぁ、回復第一で、おとなしくします。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:64.3kg→65.7kg

 体脂肪率:25.4%→23.7%


 今朝もジムはお休み。

 というのも、喉の調子が悪くて・・・やばいなと。せっかく、羽生選手に刺激されてやる気になったのに、残念です。

 まぁ、無理せずに、体調を見ながらやっていきます。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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