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 体重:68.7kg→68.2kg

 体脂肪率:24.0%→27.7%


 結局、ジムは回避。

 その代わり、昨日の日中の食事はスリムアップスリムと牛乳に留めました。ダイエットティーも飲んで、お腹はスッキリです。今日もこの感じで行ってみます。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう。

 Occyan

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