FullSizeRender

 体重:69.1kg→69.0kg

 体脂肪率:26.0kg→24.3kg

 今朝はジムワークを完了。クロストレーナーで412kcalを43分で。

 今日は湿度が高いせいもあって、帰宅しても汗が止まらないですね。明日もまた頑張ります。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(男)へ
にほんブログ村


ダイエットランキング