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 体重:68.6kg→68.2kg

 体脂肪率:26.7%→25.2%


 今朝はジムに復帰。クロストレーナーで412kcalを45分で消費。気持ちゆっくり目でやったら、いつも以上に汗をかいた気がします。その方がいいのかもしれませんね。

 明日も頑張ります。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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