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 体重:68.0kg→67.8kg

 体脂肪率:23.7%→23.8%


 今朝のジムはお休み・・・。というか、大浴場にだけ入ってきました。

 早朝から日帰りで東北の方に出かけてきます。糖質制限は継続しているので、現地でもなるべく糖質は取らずに、牛タンだけ集中的に食べて帰ってきたいものです。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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