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 体重:69.4kg→68.8kg

 体脂肪率:24.0%→28.1%


 今朝もジムはお休み。

 まずは、日中口にするものを、スリムアップスリム&牛乳に置き換えることから始めています。昨日はダイエットティーも使用しました。

 この調子でがんばります。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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