FullSizeRender

 体重:67.2kg→66.9kg

 体脂肪率:26.9%→23.2%


 久々にジム復帰。クロストレーナーは、バテないようにゆっくりペダルを踏んだんですが、42分ほどで終了。予想以上に早くこなせました。

 もっと疲れると思っていたので、この調子でまた続けていきたいと思います。引き続き、糖質制限も頑張ります。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(男)へ
にほんブログ村


ダイエットランキング