FullSizeRender

 体重:66.0kg→66.0kg

 体脂肪率:26.5%→28.4%


 今朝もジムはお休み。

 昨日は外出する時間が長くて、空腹対策のためにミネラルウォーターやお茶類を買うべくコンビニに入った際、ウィダーインゼリーのコーナーに行くと、「カロリーゼロ」という商品があって、買ってみました。

 糖質制限をやる人間は、カロリーよりも炭水化物に注目するのが常識ですが、この「カロリーゼロ」は、1袋あたり11.6g。これは、定番の青い「エネルギー」が45gなので、約4分の1なのです。1袋のゼリーの量自体は同じ180gですから、「食べた感じがしない」ということはまったくありませんでした。

 ただ、ウィダーインゼリーだけをいきなり食べると、やっぱりもっと欲しくなるのが人間の性。ミネラルウォーターなどでお腹を膨らませつつ、それでも空腹を感じた時に食べるのがいいでしょう。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(男)へ
にほんブログ村


ダイエットランキング