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 体重:65.7kg→67.0kg

 体脂肪率:21.5%→23.0%


 今朝のジムはお休み。

 前夜、父の誕生日祝いでイタリアンで外食し、ビールやらワインやらピザやら、たくさん飲み食いしての、この増量です。まぁ、年に何度もあることじゃないので・・・。

 明日からまた頑張ります。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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