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 体重:66.3kg→65.3kg

 体脂肪率:25.5%→23.9%


 今朝はジムに行ってまいりました。例のようにタイムをテレビのリモコンで隠して、クロストレーナー412kcal分を、44分で終了。序盤ゆっくりな感じがしたので、半分過ぎてからペースを上げたら、けっこう早いタイムでした。

 おかげで太ももが張っていますが、しっかり続けたいと思います。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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