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 体重:63.8kg→63.6kg

 体脂肪率:21.1%→21.5%

 雪がガッツリ降っていますが、今朝もジムワークを完了。

 今日は、時間表示の部分をテレビのリモコンを立てかけることで隠して、マイペースで取り組んでいると、50分台で終わっていました。始まって10秒で太ももがキツイと感じてはいたんですが、なんだかんでやれるものです。

 その日の自分の体調を感じるのが最も大切だと思っているので、自由にペースアップ・ダウンするために、「時間を隠しながら」またやってみようと思います。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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