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 体重:63.0kg→62.9kg

 体脂肪率:20.7%→21.2%


 今朝も無事にジムを完了。

 インフルにかかっている間は食欲があまり無くて、体重がゴリゴリ落ちたんですが、一番落ちた時より400g増えています。

 それもそのはずで、食欲がどんどん増しているからなんです。鼻も治って、食べたものの味や匂いを楽しめるのもその理由です。

 ただ、これで我慢しすぎて、ストレスでやけ酒してまた風邪でもひいたらシャレにならないので、うまくスリムアップスリムを間食代わりに使いつつ、とりあえずは、夕食後におやつを食べないこと、夕食自体をやや軽めにすることで、対応したいと思います。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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