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 体重:62.7kg→62.5kg

 体脂肪率:23.7%→24.4%


 今朝もジムはお休み。

 昨晩の時点では行くつもりだったんですが、寝坊して行くタイミングを逸しました。そういう場合は、食事を注意して、しっかり帳尻合わせをしようと思います。

 体重はいい感じで落ちているので、気を緩めずに、しかしジムに行かなかった自分を責めずに、心穏やかに過ごしたいです。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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