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 体重:64.6kg→65.4kg

 体脂肪率:21.1%→22.3%


 飲み過ぎて、朝のジムはお休み。

 池袋の24時間営業の安い居酒屋だったんですけど、お昼からめちゃ混んでいました。中高年の男性の一人客が多く、普段の土日よりも多い印象です。

 皆さん、体調管理には気をつけましょう。私も適度にセーブしながら乗り切ります。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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