40歳中年男のぐだぐだダイエット日記

14年で20kg太ったアラフォー男のダイエット奮闘記

2018年02月

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 体重:66.3kg→65.3kg

 体脂肪率:25.5%→23.9%


 今朝はジムに行ってまいりました。例のようにタイムをテレビのリモコンで隠して、クロストレーナー412kcal分を、44分で終了。序盤ゆっくりな感じがしたので、半分過ぎてからペースを上げたら、けっこう早いタイムでした。

 おかげで太ももが張っていますが、しっかり続けたいと思います。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:66.2kg→66.3kg

 体脂肪率:25.1%→25.5%


 今日もジムはお休み。

 ダイエットに無関係なようでいて、ちょっと関係のある話題を一つ。

 グラビアアイドルで小柳歩さんという方がいます。現在26歳で、グラドルとしては中堅どころですが、この方は、女子アナ系の整った顔立ち(井上あさひさんや小川彩佳さん)にも関わらず、妙にいやらしい・・・。

 特別グラマラスなスタイルでもなければ、イメージビデオの中で極小ビキニやシースルーの下着を着ているわけでもないのに、たぶん、顔立ちとのギャップで、妙にいやらしさを感じてしまうんだと思います。初期の作品がオススメです。

 さて、その彼女が「ダイエットを頑張る」との話です。私も頑張ります(笑)。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:65.7kg→66.2kg

 体脂肪率:24.2%→25.1%

 今朝もジムはお休み。

 ただ、なかなかかっこいい音楽と出会いました。



 日本のバンドです。ヴォーカルは確かにアレですが、ギターが巧くて、分厚いサウンド作りで、でも、曲自体は単純で分かりやすい。気に入りました。

 アルバムもiTunesストアで購入したので、明日から頑張ります。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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 体重:65.2kg→65.7kg

 体脂肪率:25.7%→24.2%


 今朝もジムはお休み。

 風邪薬を飲んでしっかり寝ていたので、かなり良くなりました。

 明日からはジムを再開できそうです。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occhan

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 体重:65.6kg→65.2kg

 体脂肪率:24.1%→25.7%

 今朝もジムはお休み。

 微熱でダルくて寝ています。軽く風邪をひいて、たいして熱が無いから薬を飲んでいなかったから、その症状が続いているという感じでしょうか。市販の薬を飲んでおとなしくしています。

 それでは、皆さま、御機嫌よう!

 Occyan

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