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 体重:68.1kg→68.0kg

 体脂肪率:26.2%→26.8%


 今朝もジムはお休み。

 禁酒と糖質制限を継続中。100gのみ減ですが、お腹も軽く、体調もすごくいいです。この流れに乗って、この生活をベースにできたらと思います。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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