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 体重:69.3kg→68.1kg

 体脂肪率:25.6%→26.2%


 今朝もジムはお休み。

 とはいえ、いきなり落ちました。ジムに行かずとも、ダイエットティーでお腹をすっきりさせて、食事を気をつけて酒を断てば結果はついてくるということですね。

 週末ですが、禁酒継続で、気を引き締めてがんばります。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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