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 体重:68.5kg→67.9kg

 体脂肪率:22.2%→24.0%


 今朝も無事にジムワークを完了。412kcalをクロストレーナーで、今日は41分で消費。

 お腹が張っている中でこれだけ落ちたので、今日はダイエットティーを飲みつつ、この調子でガツンと波に乗りたいと思います。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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