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 体重:68.7kg→68.5kg

 体脂肪率:22.8%→22.2%


 今朝もジムは完了。クロストレーナーを43分こいで412kcal消費。

 なかなかガツンと落ちてくれませんが、焦らず腐らず続けます。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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