40歳中年男のぐだぐだダイエット日記

14年で20kg太ったアラフォー男のダイエット奮闘記

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 体重:68.7kg→69.0kg

 体脂肪率:25.1%→25.0%

 今朝はジムを回避。

 全国的に「初夏の陽気」などと言われていますが、ちょっと喉が痛くて、嫌な感じです。次の日曜に大事な予定があるので、悪化だけはしてほしくないんですけどね・・・。

 天気予報に惑わされることなく、服装は気をつけたいと思います。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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 体重:68.3kg→68.7kg

 体脂肪率:26.7%→25.1%


 今日はジムはお休み。私が自主的に休んだのではなく、今月から15日が休館日になることを失念しておりました。

 幸い、早朝、現地に着いて休館日に気づいたのではなく、前夜に把握したので良かったですが、だったら、月曜日行っておけば・・・と反省しています。

 明日は必ず行ってきます。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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 体重:67.4kg→68.3kg

 体脂肪率:23.8%→26.7%

 今朝はジムは回避。

 前日、外食に誘われ、今朝、早出なので体重測定のみ。

 案の定、このように増えていますが、明日からしっかり取り戻していきます。

 それでは、皆さま、ご機嫌よう!

 Occyan

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